Le tai-chi est une activité permettant le développement d’un esprit sain dans un corps sain. Issue d’anciens arts martiaux chinois, cette technique est devenue une méthode efficace pour la réduction du stress et de l’anxiété grâce aux mouvements du corps. On dit également qu’elle permet la sérénité et la paix intérieure. Bien que la technique soit précise, il est facile d’apprendre et d’en tirer les bénéfices après peu de temps. Pour plusieurs, cette technique s’ancre dans le mode de vie et devient partie intégrante du quotidien.

Horaire : les lundis, de 10 h à 11 h

Lieu : local de l’ARMP aux Galeries du Parc, 3590, rue Jeanne-Mance, H2X 2K3

Prix : cette activité est GRATUITE pour les membres

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Avantages d’être membre :

  • Priorité d’inscription – Tarifs préférentiel;
  • 10 % de rabais sur les locations de salle;
  • 10 % de rabais sur les fêtes d’enfants;
  • Accès aux événements thématiques de l’ARMP;
  • Droit de vote lors de l’Assemblée générale annuelle.

Tai chi is an ancient Chinese exercise that contributes to a healthy mind and body. Throughout the centuries, it has evolved to become a mean of alleviating stress and anxiety, a form of « meditation in motion » that fortifies serenity and inner peace. While this exercise requires skills, a willingness to learn will soon deliver its health benefits. For many people, tai chi has become an integral part of their daily life.

Schedule: every Monday, from 10 to 11 a.m.

Location: ARMP’s facility located at Galeries du Parc, 3590 Jeanne-Mance Street, H2X 2K3

Cost: FREE with a valid membership

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Benefits of being a member:

  • Registration priority – Reduced Fares;
  • 10 % discount on room rentals;
  • 10 % on children’s birthday parties;
  • Access to ARMP’s activities and events;
  • Right to vote during the Annual General Meeting.