Joignez-vous à un entraînement de faible impact avec des étirements et des mouvements doux, en améliorant le tonus musculaire, l’équilibre et la force. Les poids léger sont utilisés pour stimuler le métabolisme. Étirements pour améliorer la souplesse des articulations, le tout dans une ambiance conviviale sociale.

Tenue vestimentaire : vêtements confortables, chaussures de sport.

Horaire : les mardis & jeudis, de 10 h 30 à 11 h 30

Lieu : salle de danse – local de l’ARMP aux Galeries du Parc | 3590 rue Jeanne-Mance, Montréal, QC, H2X 2K3

Prix : adultes – 65 $ / 1 fois par semaine   ou   110 $ / 2 fois par semaine    |   aînés – 45 $ / 1 fois par semaine  ou  80 $ / 2 fois par semaine

Ça vous intéresse?

Appelez-nous au 514-872-0566 ou cliquez ici pour vous inscrire! Carte de membre annuelle (10 $) requise pour inscription.

Avantages d’être membre :

  • Priorité d’inscription – Tarifs préférentiel;
  • 10 % de rabais sur les locations de salle;
  • 10 % de rabais sur les fêtes d’enfants;
  • Accès aux événements thématiques de l’ARMP;
  • Droit de vote lors de l’Assemblée générale annuelle.

Join a low-impact training with stretching and gentle movements, while improving muscle tone, balance and strength. Light weights are used to boost metabolism. Stretches to improve the flexibility of the joints, all in a social friendly atmosphere.

Dress code: comfortable clothing, running shoes.

When: every Tuesday and Thursday, from 10:30 to 11:30 a.m.

Where: Dance room – ARMP’s facility located at Galeries du Parc | 3590 Jeanne-Mance Street, H2X 2K3

Cost: Adults – $65 / once a week   or   $110 / twice a week    |   Seniors – $45 / once a week  or  $80 / twice a week

Interested?

Give us a call at 514-872-0566 or click here to register now! Annual membership required ($10) for registration.

Benefits of being a member:

  • Registration priority – Reduced Fares;
  • 10 % discount on room rentals;
  • 10 % on children’s birthday parties;
  • Access to ARMP’s activities and events;
  • Right to vote during the Annual General Meeting.