Dans ce cours, l’enseignante démontrera des postures de Hatha yoga. Le cours s’adresse à ceux et celles n’ayant jamais pratiqué le yoga ou ayant des difficultés. Le cours mettra l’accent sur l’alignement postural, permettant de corriger certains défauts posturaux et de renforcer la masse musculaire et la flexibilité. Un cours personnalisé dans lequel les participants sont rois de décider du temps qu’ils accordent à chacune des postures.

Horaire : les mardis et jeudis, de 11 h à 12 h

Lieu : salle de danse – Centre de loisirs Multiethnique St-Louis, 3555, rue St-Urbain, H2X 2N6

Prix :

Adultes : 65 $ / 1 fois par semaine   |   110 $ / 2 fois par semaine

Aînés : 45 $ / 1 fois par semaine  |  80 $ / 2 fois par semaine

** Pour des raisons d’hygiène, veuillez s.v.p. apporter votre tapis de yoga **

Ça vous intéresse?

Appelez-nous au 514-872-0566 ou cliquez ici pour vous inscrire en ligne! Carte de membre annuelle (10 $) requise pour inscription.

Avantages d’être membre :

  • Priorité d’inscription – Tarifs préférentiel;
  • 10 % de rabais sur les locations de salle;
  • 10 % de rabais sur les fêtes d’enfants;
  • Accès aux événements thématiques de l’ARMP;
  • Droit de vote lors de l’Assemblée générale annuelle.

The Gentle Yoga class is ideal for beginners, seniors or those seeking a slower and smoother practice. Using different Hatha yoga poses, this course focuses on improving posture, core strength and flexibility. Allowing everyone to move at their own pace, this personalized course is a perfect way to unwind and calm the mind. Bring your yoga mat and join us now for a stress-free time!

Schedule: every Tuesday & Thursday, from 11 a.m. to 12 p.m.

Location: Dance room – Centre de loisirs Multiethnique St-Louis, 3555, St-Urbain Street, H2X 2N6

Cost:

Adults : $65 / once a week    |  $110 / twice a week

Seniors: $45 / once a week   |  $80 / twice a week

** For hygienic reasons, we recommend you bring your own Yoga mat **

Interested?

Give us a call at 514-872-0566 or click here to register now! Annual membership required ($10) for registration.

Benefits of being a member:

  • Registration priority – Reduced Fares;
  • 10 % discount on room rentals;
  • 10 % on children’s birthday parties;
  • Access to ARMP’s activities and events;
  • Right to vote during the Annual General Meeting.