Yoga Kundalini

L’ancêtre de toutes les formes de yoga connues, on le nomme le yoga de l’élévation de la conscience. En plein essor dans le monde entier, il est accessible à tous et toutes, et les postures peuvent être adaptées en fonction de chacun(e) sans nécessairement séparer les niveaux. Il se pratique les yeux fermés pour une expérience des plus profondes et est idéal pour les personnes timides ou craignant le regard des autres. La rapidité de ses effets fait de lui une pratique parfaite pour le train de vie que nous menons. Ses bienfaits multiples vous permettront de vivre une amélioration à la fois physique, mentale et énergétique! Bien-être et bonheur assurés!

Ses techniques rassemblent en une seule et même classe :

  • Âsanas / postures;
  • Prânâyâmas / respirations;
  • Mudrâs / positions des mains;
  • Drishtis / positions des yeux;
  • Bandhas / fermetures du corps;
  • Mantras / formules verbales;
  • Méditations;
  • Relaxation profonde.

Quand : les vendredis, de 17 h à 18 h

Où : salle de danse – Centre de loisirs Multiethnique St-Louis, 3555, rue St-Urbain, H2X 2N6

Prix :  Ados : 60 $   |   Adultes : 70 $   |   Aînés : 70 $

** Pour des raisons d’hygiène, veuillez s.v.p. apporter votre tapis de yoga **

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Appelez-nous au 514-872-0566 ou cliquez ici pour vous inscrire en ligne! Carte de membre annuelle (10 $) requise pour inscription.

Avantages d’être membre :

  • Priorité d’inscription – Tarifs préférentiel;
  • 10 % de rabais sur les locations de salle;
  • 10 % de rabais sur les fêtes d’enfants;
  • Accès aux événements thématiques de l’ARMP;
  • Droit de vote lors de l’Assemblée générale annuelle.

Kundalini Yoga

Ancestor of all other types of yoga, Kundalini Yoga is known to elevate consciousness. Gaining tremendous popularity worldwide, it is accessible to all, since the postures can easily be adapted to every one without having to necessarily separate the levels. For a deeper experience, this style of yoga is practice with eyes closed and is thus ideal for those who are shy, or fear being watched. The rapidity of its effects makes it ideal for today’s fast-paced lifestyle. Its many benefits will allow you to experiment a physical, mental, and energetic change all at once! Well-being and happiness guaranteed!

All of its techniques are combined in a single class:

  • Âsanas / Postures;
  • Prânâyâmas / Breathing Exercises;
  • Mudrâs / Hand Positions;
  • Drishtis / Eye Positions;
  • Bandhas / Interior Body Locks;
  • Mantras / Verbal Recitation;
  • Meditations;
  • Deep relaxation.

When: Every Friday, from 5 to 6 p.m.

Where: Dance room – Centre de loisirs Multiethnique St-Louis, 3555, St-Urbain Street, H2X 2N6

Price:  Teens: $60   |   Adults: $70   |  Seniors: $70

** For hygienic reasons, we recommend you bring your own Yoga mat **

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Benefits of being a member:

  • Registration priority – Reduced Fares;
  • 10 % discount on room rentals;
  • 10 % on children’s birthday parties;
  • Access to ARMP’s activities and events;
  • Right to vote during the Annual General Meeting.